Karpuz Kilo Aldırır Mı?

Categories Bitkisel, Bitkisel Ürünler, Sağlıklı Yaşam, ZayıflamaPosted on

Yaz aylarının en fazla sevilen meyvelerinden birisi olan karpuz tadı, rengi ve kokusu ile birlikte özel bir meyvedir. Özel meyve olmasının yanı sıra tok tutucu özelliği ve içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde mutlaka tüketilmesi gereken meyveler arasındadır. Karpuz içeriğinde; B, B1, C vitaminleri bulunmaktadır. Bunların yanı sıra bol miktarda likopen bulunan karpuz potasyum açısından da oldukça zengindir. İçerdiği potasyum sayesinde vücuttan toksin atılmasını hızlandırır ve diyet yapanların daha hızlı kilo vermesini sağlar. Likopen içeriği ile kanserden koruyucu özelliği bulunan karpuzun içerdiği şeker nedeni ile diyabet hastaları tarafından ölçülü tüketilmesi gereklidir. Vücuttan toksin atmak için en iyi meyvelerden birisi olan karpuzun diyet yapanlar tarafından da ölçülü olarak tüketilmesi uygundur.

Kişinin diyetine uyarak ölçülü bir şekilde mevsiminde karpuz tüketmesinin vücuduna oldukça büyük faydası bulunmaktadır. Karpuzun faydaları; hipertansiyona faydası vardır, kalp damar hastalıklarını tedavi edici özelliğe sahiptir, vücuttan toksinleri atarak böbrek ve mesaneden kum ve taş gibi yabancı oluşumları giderir, kas ağrıları için faydası bulunur, kanı temizleyici özelliği bulunmaktadır, antioksidan özelliği ile tüm vücuttaki iltihaplanmayı önlemektedir. Bunların yanı sıra cilde de çok büyük faydası bulunan karpuz saç derisini ve cildi daha nemli tutarak saç dökülmesini önler ve cilde de farklı bir pırıltı verir. 100 gram karpuzda 30 kalori bulunmaktadır. diyet yapanlar gerektiği kadar tükettiklerinde kilo yapıcı özelliği bulunmamaktadır.



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir