Yoğurt Kaymağı Kilo Yapar mı?

Categories Kilo Verme, Kolay ZayıflamaPosted on

Her besinin tüketiminde ölçü kullanmak kişinin kilo kontrolünü daha rahat gerçekleştirmesini sağlamaktadır. Kilo kontrolü gerçekleştirmek isteyen kişiler bu besin faydalıdır şu besin daha az yenmelidir yerine her besinin kalori değerini öğrenerek ne kadar besini ne kadar kalori karşılığında tükettiklerini öğrenmeleri gerekir. Yoğurt kaymağı yağ ve yoğurttan oluştuğu için çok tüketmenin sakıncası vardır. Fakat ölçülü bir seviyede tüketilen yoğurt kaymağının kilo yapmaya yönelik etkileri bulunmamaktadır.

Yoğurdun vücuda sağlık açısından büyük bir katkısı bulunmaktadır. Bağırsak florasını koruyarak bağırsakları daha iyi hale getiren yoğurt sindirim sistemi üzerinde de büyük bir etki sağlamaktadır. Her yaştan kesimden tüketilmesi gereken yoğurdun yaşı ilerlemiş kişiler tarafından tüketildiğinde demans ve alzheimer gibi bunama hastalıklarına yakalanmadıkları görülmektedir.

Yoğurt Kaymağının Faydaları

  • Diş çıkartan çocuklar için yoğurt kaymağı hem besleyici hem de diş yapısının daha sağlam ve düzgün çıkmasını destekleyici etkiye sahiptir.
  • Güç verici etkisi ile okul çocuklarına yedirilmesinde büyük fayda vardır.
  • Konsantrasyon güçlüğünü ortadan kaldırmaya yönelik etkileri bulunmaktadır.
  • Besleyici etkisi ile her yaştan kişi tarafından tüketildiğinde tokluk hissi sağlamaktadır.
  • Şişkinlik giderici etkisi ile bilinen yoğurt kaymağı mide gazı ve bağırsak gazlarını sökücü etkiye sahiptir.
  • Cildin daha güzel bir hale gelmesi için her yaştan kişi tarafından yoğurt kaymağı tüketimi yapılabilir.
  • Harici olarak kullanıldığında cilt üzerinde bulunan lekelere, siyah noktalara ve sivilcelere tedavi etkisi yapmaktadır. Kırışıklıkları da zamanla geçirdiği görülür.
  • Çocuklarda kemik gelişimini güçlendirdiği bilinmektedir.
  • Menopoza girmiş bayanların bu dönemi daha iyi atlatabilmek için kullanabilecekleri en iyi besin kaynaklarından birisidir. Bu dönemde bayanlarda görülen kemik erimelerinin önlenmesinde yardımcı olur.


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir